Dividir en 3 grupos de 3-4 adolescentes, cada uno con una facilitadora. Reproducir música relajante durante el ejercicio.
Indicar que vamos a revisar sus manos y brazos para encontrar "marquitas", cicatrices, lunares o lastimados que puedan tener.
Una a una vamos revisando sus manos y brazos y cuando encontemos marquitas, cicatrices, lastimados o lunares los tapamos con n poco de talco. Mientras lo hacemos podemos decir frases que permitan conectar con la persona "oh, mira aquí tienes una", "yo también tengo uno igual en mi mano", "oh, tu manita está lastimada".
Por lo general estas frases mueven a las participantes a contar sus historias detrás de esas marquitas; escuchar de forma activa, contener y no juzgar.
Cuanto todas tengan puntos de talco en sus manos y brazos, indicar que ahora les pondremos puntos de crema. Poner en todos los puntos de talco crema.
Para terminar "borrar los puntos" con un masaje suave, si se requeire usar más crema. Es importante mientras se brinda el masaje de manos y brazos preguntar "¿está bien así?", "¿te sientes cómoda?". Masajear palma de las manos, entre los dedos, dedo por dedo, la muñeca, los brazos como sacando la energía que en ellos reposa.
Preguntar a las participantes cómo se sintieron. Y agradecer por este espacio de cuidado.
Vincular con la experiencia
30 mins